Transcranial Magnetic Stimulation (TMS): The Next Frontier

Transcranial magnetic stimulation (TMS) is categorized as a specific type of brain stimulation therapy. It is sometimes referred to as repetitive transcranial magnetic stimulation (rTMS) or deep transcranial magenetic stimulation (dTMS).

One of the most important things to understand about TMS is that it’s a non-invasive treatment. TMS therapy is conducted using electromagnetic pulses meant to stimulate nerve cells, which is believed to improve the various symptoms of neurological and mental health disorders.

As of right now, TMS is primarily used to treat depression. It has proven successful in helping individuals who don’t respond to psychotherapy and antidepressant medication. However, there is burgeoning evidence that TMS helps with other disorders, including OCD, PTSD, bipolar disorder, smoking cessation, schizophrenia, and even Parkinson’s disease.

How Does it Work?

As mentioned above, TMS therapy utilizes electromagnetic pulses to stimulate the nerve cells. The therapy itself is done by a TMS technician or physician, and it’s an outpatient procedure, which means there are no overnight hospital stays involved.

Before the procedure, the patient will be advised to remove any jewelry and other items that may be sensitive to magnets. Earplugs will also be provided to reduce the “clicking” noises generated by the magnetic impulses.

The procedure is conducted while the patient is awake, seated upright in a comfortable chair. The technician will take measurements of the patient’s head to determine the appropriate location to place the magnetic coil and another measurement to customize the settings on the TMS device.

The technician will then position a magnetic coil above the front area of the patient’s brain. Once the treatment starts, magnetic impulses are released, which generates that aforementioned clicking noise. The patient may also feel a slight tapping sensation beneath the coil.

The entire procedure can be as brief as a few pulses to 20 minutes long. Once it’s finished, the patient can drive himself or herself home and get back to their everyday activities.

TMS therapy is usually repeated for five days each week for up to six weeks. Of course, the exact length varies based upon each individual’s condition and response to the treatment.

What Are the Benefits?

While clinical studies are ongoing, TMS has proven to have a high success rate when it comes to treating several disorders, especially conditions such as major depressive disorder (MDD), where roughly 30 percent of patients don’t respond to medications or psychotherapy.

The one thing that mood disorders, compulsive disorders, and other neurological disorders have in common is the connectivity and activity that exists in the prefrontal cortex.

According to one recent study, individuals who suffer from OCD typically have increased activity happening between the prefrontal cortex and striatum. Other studies show that individuals with anxiety and PTSD also show increased nerve cell activity in the same area, while other disorders such as depression show decreased nerve cell activity.

While it’s important to remember that TMS therapy has mostly been studied and used as a treatment for depression, its long-term success rates have fallen between 30 and 64 percent.

If you or someone you love is currently suffering from a mood disorder and in need of more advanced treatment, we’re here for you. Contact us today to schedule a consultation so you can get the care that you deserve.

Psychedelics and Psychiatry: A Match Made in Heaven?

The therapeutic use of psychedelic drugs, specifically lysergic acid diethylamide (LSD) began in the 1950s. Today there’s an entire range of psychedelic drugs that are recognized as conscious-altering being used in both clinical and non-clinical settings as research for psychiatric practices.

For centuries, Indigenous communities throughout the country have used psychedelics, such as peyote and ayahuasca, for both therapeutic and religious purposes. With the increased legalization of certain psychedelic substances, the rest of the Western world is finally beginning to catch up.

Want to learn more about the role psychedelics play in psychiatry? Then keep reading.

What Exactly Is Psychedelic Therapy?

Psychedelic therapy, also sometimes referred to as psychedelic-assisted psychotherapy (PAP) is a psychiatric technique that involves using psychedelic substances to aid patients in their therapeutic processes.

These processes are typically combined with talk therapy, and the substances most commonly used include MDMA, LSD, and psilocybin (magic mushrooms).

Despite the experimental use of psychedelic drugs blossoming during the 1950s and 1960s, these substances were still made federally illegal here in the United States. However, over the last few decades, the belief that psychedelic substances had the potential to treat a range of conditions including depression, major depressive disorder (MDD), anxiety, and PTSD, has fueled tons of clinical trials—with permission, of course.

Generally speaking, psychedelics are incredibly powerful in terms of producing profound mind-altering effects. It is believed that they work by mitigating the neural circuits within our brains that produce the neurotransmitter serotonin.

The benefits of using these substances in certain doses include:

  • feelings of tranquility and relaxation
  • an improved sense of self and well-being
  • increased feelings of connectedness both socially and environmentally
  • more introspection
  • spiritual experiences

Of course, it’s important to understand that while there are plenty of positive benefits that come from using psychedelics, there are other common effects such as an altered sense of time, a distortion of reality and perception, intense emotions, paranoia, and sensing things that aren’t there or actually happening.

The Effects of Psychedelic Therapy

As mentioned earlier, psychedelic therapy has shown a great deal of promise when it comes to treating a variety of mental health conditions such as anxiety, depression, and PTSD.

Clinical studies have shown that for mood disorders, such anxiety and depression, psilocybin-assisted therapy has been associated with an increased quality of life. That would include an increase in optimism, reduced anxiety, and a lower mortality rate. Additionally, roughly 80% of all participants continued to shower improvement for up to six months later.

Another study surveying the real-world effects of LSD and psilocybin on music festival goers reported that the participants recreationally ingesting the psychedelic substances reported to feel more socially connected and better in terms of mood. It was also reported that these effects continued long after the effects had worn off.

Lastly, several clinical trials using psychedelic substances—specifically MDMA—to treat PTSD noted that 54% of the participants “no longer met the criteria for the PTSD diagnosis following the treatment.”

Of course, it’s important to keep in mind that while psychedelic therapy is considered to be safe, there are still potential risks to consider. There are also certain types of people that do not meet the criteria for this type of treatment, particularly those with more severe forms of PTSD and addictive personality types.

If you’d like to learn more about the various psychiatric treatments available for mood disorders or PTSD, reach out to us today.

Psicodélicos y psiquiatría: ¿Un matrimonio hecho en el cielo?

El uso terapéutico de las drogas psicodélicas, en concreto de la dietilamida del ácido lisérgico (LSD), comenzó en la década de 1950. Hoy en día existe toda una gama de drogas psicodélicas reconocidas como alteradoras de la conciencia que se utilizan en entornos clínicos y no clínicos como investigación para prácticas psiquiátricas.

Durante siglos, las comunidades indígenas de todo el país han utilizado psicodélicos, como el peyote y la ayahuasca, con fines terapéuticos y religiosos. Con la creciente legalización de ciertas sustancias psicodélicas, el resto del mundo occidental empieza por fin a ponerse al día.

¿Quieres saber más sobre el papel de los psicodélicos en la psiquiatría? Pues siga leyendo.

¿Qué es exactamente la terapia psicodélica?

La terapia psicodélica, también denominada a veces psicoterapia asistida por psicodélicos (PAP), es una técnica psiquiátrica que consiste en utilizar sustancias psicodélicas para ayudar a los pacientes en sus procesos terapéuticos.

Estos procesos suelen combinarse con terapia de conversación, y las sustancias más utilizadas incluyen MDMA, LSD y psilocibina (setas mágicas).

A pesar del florecimiento del uso experimental de drogas psicodélicas durante las décadas de 1950 y 1960, estas sustancias seguían siendo ilegales a nivel federal aquí en Estados Unidos. Sin embargo, en las últimas décadas, la creencia de que las sustancias psicodélicas tenían el potencial de tratar una serie de afecciones, como la depresión, el trastorno depresivo mayor (TDM), la ansiedad y el TEPT, ha impulsado montones de ensayos clínicos, con permiso, por supuesto.

En general, los psicodélicos son increíblemente potentes a la hora de producir profundos efectos que alteran la mente. Se cree que actúan mitigando los circuitos neuronales de nuestro cerebro que producen el neurotransmisor serotonina.

Entre los beneficios del uso de estas sustancias en determinadas dosis se incluyen:

  • sensación de tranquilidad y relajación
  • un mayor sentido de sí mismo y de bienestar
  • mayor sensación de conexión social y medioambiental
  • más introspección
  • experiencias espirituales

Por supuesto, es importante comprender que, aunque el consumo de psicodélicos tiene muchos beneficios, también tiene otros efectos comunes, como la alteración de la noción del tiempo, la distorsión de la realidad y la percepción, las emociones intensas, la paranoia y la sensación de cosas que no existen o que no están sucediendo.

Los efectos de la terapia psicodélica

Como ya se ha mencionado, la terapia psicodélica ha demostrado ser muy prometedora en el tratamiento de diversos trastornos mentales como la ansiedad, la depresión y el TEPT.

Los estudios clínicos han demostrado que para los trastornos del estado de ánimo, como la ansiedad y la depresión, la terapia asistida con psilocibina se ha asociado a un aumento de la calidad de vida. Eso incluiría un aumento del optimismo, una reducción de la ansiedad y una menor tasa de mortalidad. Además, aproximadamente el 80% de todos los participantes siguieron mostrando mejoras hasta seis meses después.

Otro estudio que analizaba los efectos reales del LSD y la psilocibina en asistentes a festivales de música informaba de que los participantes que ingerían las sustancias psicodélicas de forma recreativa afirmaban sentirse más conectados socialmente y mejor de ánimo. También se informó de que estos efectos continuaban mucho después de que desaparecieran.

Por último, en varios ensayos clínicos en los que se utilizaron sustancias psicodélicas -específicamente MDMA- para tratar el TEPT se observó que el 54% de los participantes “ya no cumplían los criterios para el diagnóstico de TEPT tras el tratamiento.”

Por supuesto, es importante tener en cuenta que, aunque la terapia psicodélica se considera segura, sigue habiendo riesgos potenciales a tener en cuenta. También hay ciertos tipos de personas que no cumplen los criterios para este tipo de tratamiento, en particular las que padecen formas más graves de TEPT y tipos de personalidad adictiva.

Si desea obtener más información sobre los distintos tratamientos psiquiátricos disponibles para los trastornos del estado de ánimo o el TEPT, póngase en contacto con nosotros hoy mismo.

Telemedicina, telesalud y telepsiquiatría

Si siente que su salud mental está empeorando, no está solo. A uno de cada cinco estadounidenses se le diagnostica un trastorno de salud mental, y más de la mitad no recibe el tratamiento adecuado. La culpa es de la escasez de asistencia de calidad y de acceso a la misma en todo el país. También está el miedo al estigma social que hace que la gente no busque tratamiento.

La comunidad de la salud mental está empezando a darse cuenta de que necesita redefinir la atención sanitaria para abordar con éxito el problema de la salud mental a escala nacional.

Entre: telemedicina.

¿Qué es la telemedicina?

La telemedicina se define simplemente como asistencia sanitaria a distancia. Se divide en tres categorías:

  • Interactivo y síncrono, que permite a los médicos y a sus pacientes comunicarse en tiempo real sin dejar de cumplir la normativa HIPAA.
  • “Store and forward”, que permite a los proveedores compartir la información del paciente con un facultativo que se encuentre en otro lugar.
  • Monitorización remota de pacientes (RPM), que permite a los cuidadores a distancia monitorizar a su paciente en casa mediante dispositivos médicos móviles que controlan las constantes vitales, etc.

Sin embargo, la telemedicina no es una solución clínica virtual completa, pues aún está en sus primeras fases. Ahora mismo, la telemedicina en su forma menos compleja requiere un software seguro que cumpla la HIPAA y funciones de videollamada.

El papel de la telemedicina en la salud mental

Según una encuesta realizada en 2016 por el Instituto de Investigación Sanitaria PwC, el 72 % de los pacientes de 18 a 44 años respondieron con un sí a recibir su atención de salud mental de forma virtual frente a las visitas en consulta.

El tratamiento de la salud mental se basa en la conversación, la conexión emocional y la validación, lo que convierte a la telemedicina en un factor de cambio en este campo. La telemedicina o telepsiquiatría está revolucionando la atención a la salud mental:

  • Alivia la escasez de profesionales de la salud mental
  • Con el auge de la telepsiquiatría, los profesionales de la salud mental pueden tratar virtualmente a pacientes que viven a cientos de kilómetros, reduciendo así la brecha entre las desventajas de la ubicación y el tratamiento disponible.
  • La accesibilidad no se limita a la ubicación geográfica de una persona. La telemedicina abre la puerta al tratamiento a quienes tienen problemas de movilidad, carecen de opciones de transporte y se recuperan en casa. Mientras el paciente tenga acceso a Internet, tendrá acceso al tratamiento.

Ayuda a desestigmatizar el tratamiento de la salud mental

Aunque el tratamiento de la salud mental se ha normalizado, sigue habiendo un fuerte estigma asociado a él. La telepsiquiatría no desestigmatiza directamente el tratamiento de la salud mental, pero contribuye a que los pacientes se sientan más cómodos a la hora de buscar ayuda, ya que les permite recibir tratamiento desde la intimidad de su hogar, en lugar de acudir a una consulta donde podrían sentirse incómodos.

Revoluciona el tratamiento de las adicciones

La adicción a los opiáceos está en su punto más alto, especialmente en zonas rurales con poco o ningún acceso a tratamientos de salud mental. Esto es algo que exige una mayor reforma del tratamiento de las adicciones, que se ha implantado en forma de telemedicina como medio para proporcionar los recursos necesarios a las zonas con mayores necesidades.

La telemedicina está convirtiendo el tratamiento de la salud mental en algo no sólo accesible al 100%, sino también desestigmatizado.

Su salud mental es esencial para su bienestar. En Elevate Psychiatry ofrecemos una atención accesible y de vanguardia. Nuestros terapeutas virtuales están listos y esperando para ayudarle a conseguir la salud mental que se merece. Póngase en contacto con nosotros para obtener más información sobre nuestros servicios o para reservar su primera cita virtual.

Telemedicine, Telehealth & Telepsychiatry

If you feel that your mental health is declining, you’re not alone. One in five Americans is diagnosed with a mental health disorder, and more than half don’t receive proper treatment. The shortage of quality care and access to care across the country is to blame. There’s also the fear of social stigma that keeps people from seeking out treatment.

The mental health community is beginning to realize that they need to redefine health care to successfully address the mental health issue on a national level.

Enter: telemedicine.

What is Telemedicine?

Telemedicine is simply defined as remote health care. It’s divided into three categories:

  • Interactive and synchronous which allows physicians and their patients to communicate in real time while maintaining HIPAA compliance
  • “Store and forward” which allows providers to share patient information with a practitioner in a different location
  • Remote patient monitoring (RPM) which allows remote caregivers to monitor their patient at home by using mobile medical devices that monitor vitals, etc.

Telemedicine isn’t a complete virtual clinic solution, however, as it’s still in its early stages. As of right now, telemedicine in its least complex form requires secured HIPAA compliance software and video call capabilities.

The Role of Telemedicine in Mental Health

According to a 2016 survey conducted by the PwC Health Research Institute, 72% of patients from 18 to 44 years of age responded with a yes to receiving their mental health care virtually as opposed to in-office visits.

Mental health treatment relies on conversation, emotional connection, and validation, making telemedicine a game changer in the field. There are a few fundamental ways in which telemedicine, or telepsychiatry, is revolutionizing mental health care:

  • It alleviates the shortage of mental health care professionals
  • With telepsychiatry on the rise, mental health care professionals can now virtually treat patients that live hundreds of miles away, closing the gap between location disadvantages and available treatment
  • Accessibility encompasses more than just a person’s geographic location. Telemedicine opens the door to treatment for those who are mobile-challenged, lack transportation options, and are recovering at home. As long as the patient has internet access, they’ll have access to treatment.

It Helps Destigmatize Mental Health Treatment

While mental health treatment has become normalized, there’s still a heavy stigma attached to it. Mental health treatment isn’t directly destigmatized by telepsychiatry, but it contributes to the comfortability of seeking help because it allows for patients to get treatment from the privacy of their own homes, as opposed to going to an office where someone might feel uncomfortable.

It’s Revolutionizing Addiction Treatment

Opioid addiction is at an all time high, especially in rural areas with little to no access to mental health treatment. This is something that calls for greater addiction treatment reform, which has been implemented in the form of telemedicine as a means to provide the necessary resources to the areas with the greatest need.

Telemedicine is elevating mental health treatment into something that’s not only 100% accessible, but also destigmatized.

Your mental health is essential to your well being. At Elevate Psychiatry we offer accessible and cutting edge care. Our virtual therapists are ready and waiting to help you achieve the mental health that you deserve. Contact us to learn more about our services or to book your first virtual appointment.

Cirugía de afirmación de género y salud mental

Las cirugías de transición, más conocidas como cirugías de afirmación de género, van en aumento y hacen la vida mucho más llevadera a las personas transgénero y con diversidad de género.

Sin embargo, lo que la mayoría de la gente no sabe -y no se le dice- es que las cirugías en sí no solucionan los problemas de salud mental que suelen acompañar a una vida de ocultación, ideas falsas e intolerancia.

En este artículo vamos a hablar de la cirugía de afirmación de género y del concepto de salud mental que hay detrás.

¿Qué es la cirugía de reafirmación de género?

La cirugía de reafirmación de género es una intervención quirúrgica que modifica las características sexuales de una persona para reflejar mejor su identidad de género general.

Para muchos jóvenes transgénero y de género diverso, estos tipos de cirugía son necesarios para su salud mental y su bienestar. Principalmente, estas cirugías proporcionan alivio de la disforia de género.

Disforia de género es el término clínico con el que se denomina la angustia extrema que experimentan las personas cuando su identidad de género no coincide con el sexo con el que nacieron.

Además de aumentar la seguridad y comodidad de las personas transgénero y con diversidad de género, la cirugía de afirmación de género también disminuye o elimina por completo la necesidad de terapias hormonales.

Hoy en día existen varias cirugías de reafirmación de género, como la cirugía superior y la inferior, que generalmente se refieren a la parte superior e inferior del cuerpo. Las personas pueden optar por someterse a una o varias de las cirugías, en función de su situación y sus necesidades.

Cirugía de afirmación de género y salud mental

La relación entre las cirugías de afirmación de género y la salud mental es un arma de doble filo.

La investigación ha demostrado que de todas las personas transgénero y con diversidad de género, el 9,3% acudía al médico por un trastorno del estado de ánimo, el 7,4% por ansiedad y el 29% tomaba antidepresivos recetados.

Se cree que estos trastornos del estado de ánimo y ansiedades están directamente relacionados con los sentimientos de disforia de género. Esto significa que al menos la mitad de las personas transgénero y con diversidad de género necesitan someterse a cirugía de reafirmación de género, mientras que la otra mitad está satisfecha con su identidad de género.

Según la Asociación Mundial de Profesionales de la Salud Transgénero, las cirugías de reafirmación de género suelen ser el último paso en el proceso de tratamiento de la disforia de género.

Además, según una investigación reciente publicada por The American Journal of Psychiatry, las personas con disforia de género que se sometieron a cirugía de reafirmación de género experimentaron mejoras significativas en su salud mental con el paso del tiempo.

Sin embargo, poco después, los editores de la revista tuvieron que reimprimir una corrección. Esa corrección decía: “los resultados [of the gender affirming surgeries] no demostraron ninguna ventaja de la cirugía en relación con la atención sanitaria posterior relacionada con los trastornos del estado de ánimo o de ansiedad”.

Resulta que los beneficios de las cirugías constituyen un número increíblemente pequeño en comparación con los que tienen un resultado más oscuro. Sin embargo, no son las cirugías las causantes de los problemas. Los problemas de salud mental que existían antes de las cirugías son el problema.

Por ejemplo, el estudio mencionado anteriormente señalaba que las personas transgénero y con diversidad de género diagnosticadas de disforia de género tenían más probabilidades de padecer un trastorno del estado de ánimo o de ansiedad, de que se les recetaran antidepresivos y ansiolíticos, y más probabilidades de intentar suicidarse.

Aunque estos trastornos mentales están claramente relacionados con la disforia de género, es importante recordar que las cirugías de reafirmación de género sólo cambian la experiencia física, no abordan plenamente la experiencia mental.

Además, estos mismos estudios han descubierto que las personas que se han sometido a estas cirugías transitorias también eran menos propensas a buscar más tratamiento de salud mental para sus trastornos de depresión y ansiedad.

Si tú o alguien que conoces estáis en transición y también tenéis antecedentes de problemas de salud mental, es importante que se tomen medidas para hacer un seguimiento de vosotros o de su salud mental.

Para eso estamos nosotros. Póngase en contacto con nosotros hoy mismo para obtener más información sobre nuestros servicios psiquiátricos accesibles o para concertar una cita.

Gender Affirmation Surgery and Mental Health

Transitional surgeries, better known as gender affirmation surgeries, are on the rise and making life much more manageable for transgender and gender diverse individuals.

However, what most people don’t realize — and aren’t told — is that the surgeries themselves don’t fix the mental health issues that usually accompany a life of hiding, misconception, and bigotry.

In this article we’re going to discuss gender affirmation surgery and the concept of mental health behind it.

What Is Gender Affirmation Surgery?

Gender affirming surgery is a surgery that changes the sexual characteristics of an individual to better reflect their overall gender identity.

For many transgender and gender diverse youths, these types of surgery are necessary for their mental health and well being. Primarily, these surgeries provide relief from gender dysphoria.

Gender dysphoria is the clinical term the extreme distress that individuals experience when their gender identity does not match the sex they were born with.

In addition to increasing the safety and comfort of transgender and gender diverse individuals, gender affirmation surgery also lessens or completely eliminate the need for hormone therapies.

There are a number of gender affirming surgeries available today, including top surgery and bottom surgery — which generally refers to the upper body and lower body. Individuals may choose to get one or more of the surgeries, depending on their situation and their needs.

Gender Affirmation Surgery and Mental Health

The link between gender affirming surgeries and mental health is a double edged sword.

Research has shown that of all the transgender and gender diverse people, 9.3% visited their doctor with a mood disorder, 7.4% visited their doctor with anxiety, and 29% were taking prescribed antidepressants.

It is believed that these mood disorders and anxieties are directly related to the feelings of gender dysphoria. That means that at least half the transgender and gender diversepeople out there have a need for gender affirming surgery while the other half is content with their gender identity role.

According to the World Professional Association for Transgender Health, gender affirming surgeries are often the last step taken inthe treatment process for gender dysphoria.

Additionally, according to recent research published by The American Journal of Psychiatry, individuals suffering from gender dysphoria who underwent gender affirming surgery saw significant improvements in their mental health over time.

However, shortly after, the editors of the journal had to reprint a correction. That correction stated: “the results [of the gender affirming surgeries] demonstrated no advantage of surgery in relation to subsequent mood or anxiety disorder-related health care.”

As it turns out, the benefits of the surgeries make up an incredibly small number compared to those with a darker outcome. However, it’s not the surgeries that are causing the issues. The mental health issues that existed prior to the surgeries are the issue.

For example, the study mentioned earlier noted that transgender and gender diverse individuals diagnosed with gender dysphoria were more like to have a mood or anxiety disorder, be prescribed antidepressants and antianxiety medications, andare more likely to attempt suicide.

Although these mental disorders are clearly linked to gender dysphoria, it’s important to remember that the gender affirming surgeries only change the physical experience — it does not fully address the mental experience.

Additionally, these same studies have found that individuals who have undergone these transitional surgeries were also less likely to seek out further mental health treatment for their depression and anxiety disorders.

If you or someone you know is transitioning and also has a history of mental health issues, it’s important that action is taken to follow up with you or their mental health.

That’s what we’re here for. Reach out to us today to learn more about our accessible psychiatric services or to book an appointment

15 signos del TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad)

Aprender sobre el TDAH te ayudará a entender por qué tú o un ser querido podéis experimentar cosas como:

  • No ser capaz de concentrarse en una tarea que se le ha encomendado, incluso desatenderla y pasar a otra cosa.
  • Le cuesta relacionarse con los demás porque interrumpe las conversaciones y se distrae con facilidad.
  • Luchar con las tareas escolares o empresariales, y a veces suspender o perder el trabajo.


El trastorno por déficit de atención con hiperactividad es un trastorno del neurodesarrollo que afecta tanto a niños como a adultos. Cuando se diagnostica a un niño en una fase temprana de su vida, puede iniciar un tratamiento que le ayudará a tener éxito en la escuela, en sus relaciones y en su vida personal. Aunque el diagnóstico no llegue hasta la edad adulta, el tratamiento puede empezar a mejorar la situación de la persona. Es importante que reconozcas los signos del síndrome TDAH para que, si tienes dificultades, puedas someterte a una evaluación, recibir un diagnóstico y emprender el camino correcto hacia una vida más llevadera.

A continuación se enumeran algunos signos del TDAH en niños y adultos:


Un signo común del TDAH en adultos es la necesidad de estar en constante movimiento. Tal vez sientas que tienes un motor interno que no se detiene. Si no puedes levantarte y moverte, puede que te sientas ansioso y frustrado. Es posible que camines a un ritmo acelerado, des muchos paseos, des golpecitos con los pies o las manos, cambies de asiento a menudo o te muevas en el asiento en el que estás.


Muchas personas que padecen este trastorno tienen dificultades para prestar atención. Puede que no seas capaz de prestar atención a un profesor, jefe u otro superior. Es posible que no puedas prestar atención a tus hijos. Quienes tienen dificultades para prestar atención suelen distraerse en clase y en el trabajo, lo que suele afectar a las notas y a la seguridad laboral. A menudo, los demás tampoco confían en ellos porque no se sienten escuchados.


Una persona hiperactiva puede parecer que está en constante movimiento. Los niños pueden tener dificultades para permanecer sentados, a menudo se retuercen y se inquietan, y les cuesta controlarse. Todos los niños con TDAH son hiperactivos. Los adultos que padecen hiperactividad pueden parecer muy sensibles a los sonidos, las actividades, las conversaciones y las situaciones que ocurren a su alrededor. A menudo intentarán insertarse en esas actividades y conversaciones, sólo para no ser capaces de permanecer quietos durante todo el evento.


La impulsividad es algo que hace sospechar a muchos adultos que padecen TDAH. Puede interrumpir a los demás cuando están hablando o decir cosas socialmente inapropiadas. En el trabajo o en sus círculos sociales, puede precipitarse en sus tareas sin pensar en las consecuencias de sus actos. A veces, el simple hecho de que compres por impulso cuando no puedes permitírtelo puede indicar que debes ser evaluado.


Las personas con TDAH suelen pasar por alto detalles, lo que les lleva a cometer errores. Puede tratarse de saltarse una pregunta de los deberes o de omitir un paso en un proyecto profesional. Los adultos pueden tener dificultades en las relaciones porque no ven ni oyen lo que sus seres queridos les dicen o muestran, por lo que cometen errores de relación con más facilidad.


Como van de un lado para otro y parecen estar en constante movimiento, las personas con TDAH suelen tener dificultades para mantener una conversación. Quizá se distraigan y ni siquiera escuchen, o quizá interrumpan tanto que la otra persona deje de participar en la conversación. Los niños con este síntoma a menudo tendrán que recordar que están en una conversación, así como de qué trataba la conversación.


En algunos casos, alguien con TDAH simplemente evitará tener que hacer una tarea porque requiere demasiado esfuerzo mental. En otros casos, puede empezar una tarea y pasar a otra antes de terminar la primera. Si sospechas que padeces este trastorno, es posible que te cueste seguir instrucciones, por mucho que intentes concentrarte.


Hay mucho ruido y conmoción en el mundo, y a una persona con TDAH le resultará difícil concentrarse en algo de ello durante un periodo prolongado de tiempo. En cuanto empieza a ocurrir algo a su alrededor, se desvían con facilidad y empiezan a prestar atención a lo que se supone que no deberían estar prestando atención.


A menudo no se puede confiar en las personas con TDAH para organizar una actividad o gestionar el tiempo cuando hay una tarea importante entre manos. Como se desvían fácilmente del tema y les cuesta mantener conversaciones, la planificación y la organización simplemente no se llevan a cabo. Los niños con TDAH suelen sacar malas notas porque no saben priorizar las tareas y otros proyectos escolares.


Una persona con TDAH suele tener una casa desordenada. No es que les guste el desorden o que no quieran ser organizados, pero pasar de una tarea a otra antes de terminar la primera significa que las tareas domésticas no se hacen y las aficiones no se llevan hasta el final. Los niños con este trastorno suelen tener las habitaciones desordenadas.


Pasar de una cosa a otra hará que la gente pierda cosas. Los niños con TDAH suelen perder sus juguetes u olvidar dónde han puesto los deberes. Puede que vuelvan a casa del colegio sin chaquetas o mochilas porque las dejaron en el lugar equivocado en el colegio y aún no han podido localizarlas.


Entrar en una habitación y olvidar por completo por qué estás allí es algo que todo el mundo hace de vez en cuando, pero alguien con TDAH lo hará con frecuencia. Aunque riegues las plantas todas las mañanas, también es posible que te olvides cada mañana de que hay que hacerlo. Es posible que se olvide de compromisos que hizo para reunirse con amigos para comer o una cita que hizo con su pareja.


Muchos niños con TDAH tienen energía reprimida que necesitan sacar, y si se encuentran en una situación en la que se meten en problemas por moverse, es posible que se inquieten mucho. Es posible que observe a alguien con TDAH girando un anillo en su dedo, o sacando y haciendo girar su chicle. Los niños suelen contonearse, retorcerse, inquietarse, agitarse y rebotar en sus sillas si no se les permite resolver su necesidad de inquietarse a mayor escala.


Puede que se haya dado cuenta de que alguien no para de hablar. Tal vez tengas un ser querido que no para de hablar, incluso cuando le pides que pare. Tal vez tu ser querido quiera contar toda una historia, así que cuando le interrumpen, habla más rápido y más alto. Todos estos signos apuntan al TDAH.


Sin darse cuenta, algunas personas con TDAH tienen una necesidad interna de interrumpir a los demás. Quizá sea porque buscan más atención que sus compañeros, o quizá porque se les ha ocurrido algo que encajaría en la conversación y no quieren esperar.


En Elevate Psychiatry, contamos con un equipo de profesionales que velan por usted y sus seres queridos. Si has notado uno o más de estos signos y has empezado a preguntarte “¿Qué es el TDAH?” o necesitas saber “¿Cuándo aparecen los síntomas del TDAH?”, llámanos hoy mismo al (305) 908-1115 para concertar una cita.

15 Signs of ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)

Learning about ADHD will help you understand why you or a loved one might experience things such as:

  • Not being able to focus on a task you are given, even disregarding it and moving onto something else.
  • Having a hard time socializing with others because you interrupt conversations and become easily distracted.
  • Struggling with schoolwork or business-related tasks, and sometimes flunking or losing a job.


Attention-deficit hyperactivity disorder is a neurodevelopmental disorder that affects both children and adults. When a child is diagnosed earlier in life, he or she can begin on a treatment path that will encourage success in school, relationships, and the child’s personal life. Even if the diagnosis doesn’t come until adulthood, treatment can begin to improve the individual’s situation. It’s important that you recognize the signs of ADHD syndrome so if you’re struggling, you can get an assessment, get diagnosed, and get on the right path to a more manageable life.

The following are some signs of ADHD in kids and adults:


A common sign of ADHD in adults, you might feel a need to be in constant motion. Maybe you feel that you have an internal motor that just won’t stop. If you can’t get up and move, it might cause you to feel anxious and frustrated. You might pace, go on lots of walks, tap your feet or hands, change seats often, or shift around in the seat you’re in.


Many individuals dealing with this disorder have a hard time paying attention. You might not be able to pay attention to a teacher, boss, or another superior. You might not be able to pay attention to your children. Those who have difficulty paying attention often get distracted during class and at work, which tends to affect grades and job security. They are also often not trusted by others because those other individuals don’t feel they are being listened to.


Someone experiencing hyperactivity might appear to be in constant motion. Children might have a hard time staying seated, will often squirm and fidget, and will have a hard time controlling themselves. All children with ADHD are hyperactive. Adults dealing with hyperactivity might seem to be extra sensitive to sounds, activities, conversations, and situations happening around them. They will often try to insert themselves into those activities and conversations, only to not be able to stay still for the duration of the event.


Impulsivity is something that makes many adults suspect they’re dealing with ADHD. You might interrupt others when they’re speaking or say socially inappropriate things. At work or in your social circles, you might rush through tasks without thinking about the consequences of your actions. Sometimes the simple fact that you’re an impulse shopper when you can’t afford it could indicate you should be assessed.


People with ADHD often miss details, which causes them to make mistakes. This could be skipping over a question on a homework assignment or skipping a step on a professional project. Adults might have a hard time in relationships because they don’t see or hear what their loved ones are telling them or showing them, so they make relationship mistakes more easily.


Because they bounce around so much and seem to be constantly in motion, individuals with ADHD will often have a hard time sustaining a conversation. Perhaps they’ll get distracted and not even listen, or maybe they’ll interrupt so much that the other person will cease to engage in the conversation themselves. Children with this symptom will often have to be reminded that they’re in a conversation, as well as what the conversation was about.


In some cases, someone with ADHD will simply avoid having to do a task because it requires too much mental effort. In other cases, he or she might begin a task, only to move onto something else before the first task was done. If you suspect you have this disorder, you might have a hard time following instructions, no matter how hard you try to focus.


There’s a lot of noise and commotion in the world, and someone with ADHD will have a hard time focusing on any of it for an extended period of time. The second something starts happening around them, they are easily sidetracked and will begin paying attention to the thing they’re not supposed to be paying attention to.


You can’t often trust people with ADHD to organize an activity or manage time when there’s an important task at hand. Because they can get easily sidetracked and have a hard time sustaining conversations, the planning and organizing simply will not get done. Children with ADHD often get poor grades because they can’t mentally figure out how to prioritize assignments and other school projects.


Someone with ADHD will often have a home that is out of order. It’s not that they enjoy clutter or don’t want to be organized, but moving from one task to another before the first task gets finished means that chores don’t get done and hobbies aren’t seen through to the end. Children with this disorder often have messy bedrooms.


Moving from one thing to the next is going to cause people to lose things. Children with ADHD will often lose their toys or forget where they set their homework. They might come home from school without jackets or backpacks because they set them in the wrong location at school and haven’t been able to locate them yet.


Walking into a room and completely forgetting why you’re there is something everyone does from time to time, but someone with ADHD will do it frequently. Even though you water the plants every morning, you might also forget every morning that it needs to be done. You might forget about commitments you made to get together with friends for lunch or a date you made with a significant other.


Many children with ADHD have pent-up energy that needs to get out, and if they’re in a situation in which they’re getting in trouble for moving, they might fidget a lot. You might notice someone with ADHD twirling a ring on his or her finger, or pulling out and swirling his or her chewing gum. Children will often wiggle, squirm, fidget, shake, and bounce in their chairs if they aren’t allowed to work out their need to fidget on a larger scale.


You might have noticed that someone simply can’t stop talking. Maybe you have a loved one who keeps talking, even when you ask him or her to stop. Maybe your loved one wants to tell an entire story, so when he or she gets interrupted, the talking gets faster and louder. All of these signs point to ADHD.


Without realizing it, some people with ADHD have an inner need to interrupt others. Maybe it’s because they’re seeking more attention than their peers, or maybe it’s because they thought of something that would fit into the conversation and they don’t want to wait.


At Elevate Psychiatry, we have a team of professionals looking out for you and your loved ones. If you have noticed one or more of these signs and have begun to ask yourself, “What is ADHD?” or need to know “When do ADHD symptoms appear” then give us a call today at (305) 908-1115 to schedule an appointment.

Cómo combatir la ansiedad en 2023

Esto debería ayudarle a comprender algunas de las cosas importantes que puede hacer, tanto a corto como a largo plazo, para frenar y tratar la ansiedad, entre ellas:

  • Crear una red de personas que te apoyen en tus momentos de angustia.
  • Realizar cambios temporales y permanentes en el estilo de vida que incluyan dieta, ejercicio y pensamiento positivo.
  • Entender cuándo es el momento de buscar ayuda más profesional con terapia, grupos de apoyo y medicación.

La ansiedad es algo que la mayoría de la gente experimentará en algún momento de su vida, pero varias personas experimentan el problema a largo plazo. Si es algo a lo que te enfrentas, puede que te ponga nervioso buscar ayuda, pero tienes profesionales y seres queridos a tu disposición si estás dispuesto a aceptar la ayuda.

¿Se pregunta “cómo puedo reducir el estrés y la ansiedad” este año? Aquí le ofrecemos algunos métodos a corto y largo plazo que le ayudarán.


A veces hay que acabar con la ansiedad ahora mismo, porque estás a punto de embarcarte en algo en la vida y no puedes permitir que te estorbe. Tal vez conozcas más soluciones a largo plazo que necesitas con el tiempo, pero sólo buscas una forma de superar la ansiedad hoy. Algunas de nuestras mejores recomendaciones para acabar con la ansiedad a corto plazo son recurrir a una persona de apoyo, hacer ejercicio, aceptar tus emociones, sentarte erguido y repetir una afirmación.

Recurrir a una persona de apoyo

Si empiezas a sentirte ansioso y no tienes tiempo de hacer algo drástico, puedes simplemente llamar a un amigo en el que hayas confiado previamente. Deberías tener a varias personas como parte de tu sistema de apoyo para poder recurrir a ellas en estas situaciones. Explica cómo te sientes y haz saber a tu persona de apoyo lo que necesitas en ese momento. Si tienes un poco de tiempo para planificarlo, puedes plantearte que una persona de apoyo te acompañe en un acontecimiento concreto de tu vida, de modo que ya esté allí cuando empieces a sentirte angustiado.


Cuando decimos que debes hacer ejercicio, no queremos decir que tengas que hacer una hora entera de cardio intenso o levantamiento de pesas. El simple hecho de aumentar el ritmo cardíaco hará que el cerebro libere las hormonas necesarias para mejorar el estado de ánimo. Si puedes, sal a dar una vuelta rápida a la manzana. Si no puedes salir de casa, sube y baja las escaleras corriendo unas cuantas veces, y empezarás a sentirte mejor casi de inmediato.

Aceptar las emociones

Cuando estás en medio de un episodio de ansiedad, puedes intentar reprimir tus sentimientos y esperar a tratarlos más adelante, pero eso suele empeorar la situación. En lugar de eso, pon un temporizador de 60 o 90 segundos en tu reloj o en tu teléfono. Durante ese minuto o minuto y medio, respira tan profundamente como puedas mientras te revuelcas en tu ansiedad. Acepta lo que sientes y las emociones que experimentas. En cuanto suene el temporizador, toma la decisión de dejar que esos sentimientos y emociones se queden en el pasado. Sigue adelante diciéndote a ti mismo que tuviste la oportunidad de tener tus emociones y que es hora de dejarlas ir.

Sentarse erguido

Cuando uno se siente angustiado, suele temblar, sudar, encorvarse y encerrarse físicamente en sí mismo. En realidad, tu postura tiene mucho que ver con cómo te sientes, así que esta práctica puede ser perjudicial cuando tienes un episodio de ansiedad. Esfuérzate por sentarte recto. Abre los hombros y saca pecho para que, al respirar hondo, sientas cómo se llenan los pulmones. Si estás en una posición en la que sea apropiado, mantén los brazos en forma de “V” por encima de la cabeza, mirando hacia arriba y dejando que la luz del sol te dé en la cara.

Repetir una afirmación

En lugar de ceder a tu ansiedad, dile que desaparezca. No hace falta que lo digas en voz alta, aunque escuchar tu propia voz tiene su poder; repetir una afirmación puede ayudarte temporalmente a superar algo difícil. Puede ser tan sencillo como repetir: “Soy un guerrero con una fuerza desconocida”, o tan complicado como memorizar y repetir un poema favorito que te eleve y te inspire.


A ciertas personas les irán muy bien las soluciones a corto plazo para la ansiedad. Con estos sencillos pasos, pueden desestresarse, de modo que sus tareas cotidianas les resulten más fáciles. Aunque esto funcionará para algunos, no será suficiente para todos. La ansiedad y la depresión son trastornos de salud cada vez más aceptados, lo que significa que cada vez hay más soluciones para ayudar a las personas que los padecen. Si usted, un ser querido o su médico consideran que podría beneficiarse de los ansiolíticos a largo plazo, puede plantearse eliminar los malos hábitos, llevar un estilo de vida más saludable, acudir a terapia, unirse a un grupo de apoyo y, posiblemente, utilizar la medicación adecuada.

Eliminar los malos hábitos

Muchos malos hábitos que se consideran adictivos lo son porque contienen estimulantes y depresores que enmascaran lo que estás pasando. Por desgracia, los consumidores de alcohol, nicotina y cafeína creen que están creando una solución para deshacerse del dolor cuando en realidad sólo lo están adormeciendo temporalmente. Si quieres una solución a largo plazo para la ansiedad, eliminar los malos hábitos, como fumar y beber, sin duda te ayudará. La mayoría de las veces, necesitarás ayuda profesional si eres adicto, y no hay que avergonzarse por buscar un programa de tratamiento.

Un estilo de vida más sano

Pequeños cambios en su estilo de vida pueden afectar drásticamente a sus problemas de ansiedad. Los alimentos azucarados, como los cereales, los caramelos y los refrescos, provocan picos de azúcar en sangre, lo que sin duda te pondrá ansioso. Si los elimina de su dieta y se abastece de verduras, legumbres y cereales integrales, equilibrará su organismo para que pueda relajarse.

También es importante añadir ejercicio diario a tu estilo de vida. Sí, un paseo rápido alrededor de la manzana puede ayudar como solución a corto plazo, pero cuando tu cuerpo recibe una rutina diaria de ejercicios, te tratará mejor, y eso incluye calmar el estrés.

En busca de terapia

No todo el mundo es capaz de manejar por sí mismo el estrés de su ansiedad en casa. Si se encuentra en una posición en la que siente que no hay esperanza para su situación, puede ayudarle visitar a uno de nuestros terapeutas. Mediante una evaluación, podemos ayudarle a descubrir qué camino debe seguir para un tratamiento a más largo plazo. Nuestras sesiones de terapia son altamente individualizadas, garantizando que reciba la atención que realmente necesita y ayudándole a realizar los cambios necesarios para su éxito.

Unirse a un grupo de apoyo

Aunque muchas personas que padecen ansiedad sólo quieren aislarse de los demás, un grupo de apoyo es una forma estupenda de encontrar fuerzas. Puedes crear un grupo de apoyo con tus propios seres queridos o buscar un grupo en otro lugar. Si trabajas con un terapeuta, es posible que ya formes parte de un grupo. Si no formas parte de un grupo, es probable que tu terapeuta sepa dónde puedes encontrar el apoyo que necesitas.

Utilizar la medicación adecuada

Dependiendo de la gravedad de tu problema y de cómo seas capaz de manejarlo en casa, a veces recomendamos medicación. Controlamos y gestionamos su medicación para asegurarnos de que funciona como debe y de que experimenta los efectos y beneficios adecuados. Cuando es necesario hacer cambios, elaboramos un plan para ajustar la dosis según sea necesario o deseado.


En Elevate Psychiatry, estamos comprometidos con cada cliente que tratamos por ansiedad y otros problemas psiquiátricos. Tanto si busca soluciones a corto plazo para reducir la ansiedad como si cree que podría beneficiarse de una terapia u otra opción de tratamiento a largo plazo, sólo tiene que llamarnos. Llámenos hoy mismo al 305-908-1115 para hablar con alguien que pueda ayudarle.