Factores desencadenantes de la manía

Alrededor de 2,3 millones de estadounidenses han sido diagnosticados de trastorno bipolar, lo que equivale aproximadamente al 1% de la población. Sin embargo, se cree que la cifra es superior debido a las personas no diagnosticadas o infradiagnosticadas en Estados Unidos.

El trastorno bipolar conlleva “episodios del estado de ánimo” inherentes que a menudo parecen aleatorios e incontrolables para los que están fuera. Estos episodios pueden desencadenarse por una amplia gama de fenómenos identificables (y no identificables), que pueden ser difíciles de gestionar para quienes cuidan a un ser querido que padece este trastorno de salud mental específico.

En este artículo, vamos a profundizar en los factores desencadenantes de la manía asociada al trastorno bipolar, para que pueda ayudar a su ser querido a sobrellevarla y encontrar formas de lograr la estabilidad de su salud mental.

Entender la manía y sus desencadenantes

El trastorno bipolar, que antes se denominaba trastorno maníaco depresivo, es en gran medida incomprendido debido a los estigmas negativos que rodean a los trastornos de salud mental en general.

En resumen, el trastorno bipolar es un “trastorno del estado de ánimo”, ya que los episodios maníacos pueden ir de la hipomanía a la manía, es decir, de los cambios de humor menos extremos a los más extremos. Cada episodio maníaco puede ser una expresión de euforia, altos niveles de energía o irritabilidad grave, desgana y estados depresivos.

Estos cambios de humor pueden afectar al sueño, los niveles de energía, el interés por las actividades, el juicio, el comportamiento y la capacidad de pensar con claridad. Pueden ser poco frecuentes o frecuentes, y afectan a cada persona de forma diferente.

Y lo que es más importante, si usted cuida de una persona con trastorno bipolar o está cerca de alguien que lo padece, es importante que se informe sobre los factores desencadenantes que pueden provocarlo. De este modo, usted no se convierte en un desencadenante potencial y puede ayudarles a evitar esos desencadenantes en los asuntos cotidianos, incluidas las situaciones sociales.

Echemos un vistazo a los desencadenantes habituales de la manía bipolar.

Alteraciones del sueño

Las investigaciones han demostrado que el desencadenante más común de los episodios de manía es la pérdida de sueño. Esto puede manifestarse en forma de alteraciones del sueño, trastornos, desfase horario y horarios de sueño incoherentes.

Las alteraciones del sueño rara vez provocan episodios de hipomanía, pero ocurren, sobre todo en individuos con trastorno bipolar I. Independientemente del tipo de trastorno bipolar, las mujeres son más propensas que los hombres a experimentar episodios del estado de ánimo debidos a un sueño inadecuado.

Acontecimientos vitales negativos y positivos

Los acontecimientos vitales negativos que causan un estrés excesivo, como los conflictos personales, la pérdida del trabajo, la pérdida de una relación, la muerte de un ser querido y muchos otros, pueden tener graves consecuencias psiquiátricas. Los acontecimientos vitales negativos suelen asociarse a la aparición de episodios depresivos, ya que pueden exacerbar la depresión existente y conducir a la manía como respuesta de “huida” ante lo que está ocurriendo.

En el mismo sentido, los acontecimientos positivos de la vida, como la consecución de un objetivo, enamorarse o ganar un premio, también pueden desencadenar un episodio de manía. Esto se debe a que los individuos con trastorno bipolar tienen una mayor “respuesta de recompensa” químicamente hablando, que puede manifestarse con consecuencias.

Uso y abuso de sustancias

El consumo de drogas y alcohol, incluido el consumo de cannabis, son conocidos desencadenantes de la manía. Esto se debe a que sustancias de todo tipo afectan al delicado equilibrio neuroquímico que existe en nuestro cerebro. Este equilibrio químico es aún más delicado para las personas con trastorno bipolar.

Esto incluiría los medicamentos con receta, en particular los antidepresivos y los corticosteroides, razón por la que los médicos suelen desaconsejarlos.

Cambios estacionales

Los cambios estacionales suelen provocar en la mayoría de las personas lo que se conoce como “depresión invernal”. Sin embargo, también pueden tener un impacto significativo en las personas con trastorno bipolar, ya que la falta de luz solar puede exacerbar la afección ya existente.

Al mismo tiempo, la euforia que sentimos cuando llega el verano también puede provocar hipomanía en estas mismas personas. Desgraciadamente, estos desencadenantes son casi inevitables, por lo que es importante asegurarse de que su ser querido mantiene un horario constante de cuidado de sí mismo mediante ejercicio, alimentación sana y sueño regulado.

Preste atención a los signos de manía

El trastorno bipolar y su manía inherente es una enfermedad que dura toda la vida. Sin embargo, es manejable con un autocuidado adecuado, el conocimiento de los signos y desencadenantes de la manía y un plan de tratamiento bien pensado.

Nosotros podemos ayudarle. Póngase en contacto con nosotros hoy mismo para obtener ayuda para usted o su ser querido.

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